Fatau mereka yang suka perkhemahan luar, berkhemahe peralatandan pengetahuan asas luar adalah penting, kerana perkhemahan luar memerlukan menghadapi semua jenis kecemasan, jadi peralatan yang mencukupi dan langkah berjaga-jaga luar adalah sangat diperlukan, apabila berkhemah di luar mengikut lokasi yang anda ingin pilih, musim dan cuaca untuk menentukan pilihan peralatan , supaya dapat memaksimumkan mengelakkan beberapa bahaya yang disebabkan oleh kekurangan peralatan di luar rumah. Ini akan memaksimumkan mengelakkan beberapa bahaya yang disebabkan oleh peralatan yang tidak mencukupi di luar, dan jika anda berkhemah dengan kereta, maka ia lebih mudah.
Musim panas bukan sahaja hujan, suhu tinggi, tetapi musim panas walaupun cuaca panas, tetapi apabila musim panas, ramai orang seperti aktiviti luar musim panas, tetapi juga disebabkan oleh suhu panas dan hujan lebat dan faktor lain, aktiviti luar musim panas mempunyai banyak perkara. memerlukan perhatian, langkah berjaga-jaga berikut hanya untuk bacaan rujukan anda.
Catatan â
Kurang menggunakan produk komunikasi mudah alih, berkhemah di luar, cuaca istimewa secara tiba-tiba, datang secara mengejut, cuaca ribut petir di luar tidak boleh berada di bawah pokok besar dan objek lain untuk mengelakkan hujan, ramai orang tidak memberi perhatian kepada penggunaan peranti komunikasi mudah alih di bawah isu keselamatan ribut petir, dalam apa-apa cuaca buruk, gelombang radio menghantar dan menerima peralatan adalah mudah untuk menarik sambaran petir, selagi sambungan ke Internet atau rangkaian wayarles, ia berkemungkinan mengalami serangan kilat, lihat tidak boleh Dalam masa untuk kembali atau pemindahan, sering berfikir tentang memberi keluarga atau rakan-rakan dan saudara-mara menghubungi, oleh itu, untuk keselamatan, apabila kilat di kawasan sekitar tidak jauh dari bunyi, cuba untuk tidak menggunakan peralatan komunikasi isyarat radio.
Elakkan daripada memasuki keadaan gua yang tidak diketahui, terdapat pelbagai jenis gua semula jadi di alam semula jadi, serta pelbagai terowong dan lombong yang digali, dsb., beberapa pengembaraan orang telaga cenderung untuk pergi ke hadapan untuk mencari keseronokan. Sebelum ribut hujan, pastikan anda mengosongkan gua-gua ini tepat pada masanya, jika tidak, banjir memberi sandaran kepada masalah besar itu.
Pilihan perkhemahan di tanah tinggi, untuk mengelakkan banjir kilat dan bahaya lain, berkhemah di alam liar, sesetengah camper akan memilih khemah khemah di puncak gunung dan tempat tinggi lain, manakala jauh dari pokok dan objek tinggi lain untuk mengelakkan disambar petir, sebenarnya dalam, hari hujan berkhemah di tempat tinggi adalah perlu, tetapi khemah selalunya akan mempunyai bahagian logam, tidak sesuai untuk tetapan terpencil di tempat tinggi yang terbuka, jika tidak, khemah menjadi titik tertinggi kem, tetapi juga mudah terkena sambaran kilat .
Berhati-hati dengan banjir lumpur hujan, di pergunungan petang, selepas hujan lebat banjir kilat atau lumpur sering tidak lama lagi menderu dan datang, jadi sebelum bermulanya hujan lebat untuk mengosongkan ngarai dan kawasan rendah secepat mungkin, kerana banjir kilat mesti melalui, jangan mengambil risiko cuba meluru merentas lembah selepas ribut hujan, sekali bergegas berlari, berkemungkinan hanya berlari ke tengah lembah, banjir datang, masuk dan keluar dan menyebabkan kemalangan.
Tidak digalakkan memilih tapak perkhemahan berhampiran air. Ia juga amat penting untuk mempertimbangkan sumber air apabila memilih tapak perkhemahan, tetapi masih disyorkan untuk membawa botol besar air mineral anda sendiri, dan tapak perkhemahan tidak boleh terlalu dekat dengan tepi air pada hari hujan, kerana badan air boleh dihantar ke arus elektrik, apabila kilat menyambar air di sebelah tapak perkhemahan, ia berkemungkinan mencederakan orang ramai. Berita itu sering melaporkan bahawa haiwan ternakan dan ikan di dalam air dibunuh oleh petir, maka ancaman petir menyambar badan air tidak boleh diabaikan.
Apabila hujan lebat untuk mengelakkan hujan, angin datang, perlu melarang aktiviti mencari tempat untuk mengelakkan hujan, jika tidak ada risiko terkena objek yang ditiup angin, atau diterbangkan ke lembah akibat angin kencang, cuba jangan ke struktur batu longgar, gua di bawah hujan, seperti pendirian khemah mesti dipasang tali kalis angin dengan ketat, atau tanah runtuh runtuh batu berkemungkinan untuk mengebumikan orang yang bersembunyi dalam hujan.
Jauhi kabel kuasa, jauhi talian kuasa lebih daripada di mana-mana adalah kabel kuasa, talian voltan tinggi di hutan belantara banyak gunung, ribut boleh mengikis wayar, kilat juga boleh melanda talian penghantaran, oleh itu, hujan lebat, ribut hujan lebat tidak boleh berkhemah berhampiran talian kuasa, dan jangan lalu di bawah talian.
Awas â¡
Perlindungan matahari klise lama, musim panas di pantai atau mendaki, matahari agak kuat, adalah penting untuk memberi perhatian kepada perlindungan matahari, secara amnya, suhu pagi masih baik, tetapi menjelang tengah hari matahari adalah suhu tertinggi, sinaran ultraungu matahari terutamanya kuat, kulit terdedah kepada matahari untuk masa yang lama, ia berkemungkinan menyebabkan luka bakar pada kulit, dan mungkin berlaku fenomena strok haba, sinaran ultraungu juga boleh melalui kulit Sinaran UV juga boleh melalui kulit, tulang. , sinaran ke otak dan retina, menyebabkan kerosakan pada otak dan bola mata. Jangan lupa untuk membawa pakaian lengan panjang yang menentang sinaran UV dan nyamuk, dan memakai pelindung matahari, jadi perlindungan matahari yang baik adalah salah satu perkara yang paling penting.
Minum air dengan cara yang betul untuk "membuka", musim panas sukan luar berpeluh, mesti penghidratan tepat pada masanya, tetapi jika cara yang salah untuk minum air, akan membawa kepada akibat buruk. Banyak model dalam iklan minuman, semasa senaman atau rehat, sering mengambil sebotol minuman dan minum semuanya, yang kelihatan sangat dahaga, tetapi sebenarnya, dari sudut pandangan fisiologi senaman, sangat berbahaya. Minum banyak air semasa dan selepas bersenam akan menambahkan beban kepada sistem peredaran darah, sistem penghadaman dan terutamanya jantung, menyebabkan lebih keletihan. Minum banyak air hanya akan menyebabkan lebih banyak berpeluh, menyebabkan kehilangan garam lebih lanjut dan mencetuskan kekejangan dan kekejangan.
Tindakan balas, hendaklah kecil dan berkali-kali, setiap kali anda minum air hanya beberapa teguk, minum air lebih kerap, jangan bergantung pada rasa dahaga sebagai asas untuk penghidratan, tidak dahaga apabila anda juga perlu menambah air, supaya air adalah seimbang. Jangan minum banyak air sekaligus, tetapi bukan untuk mengawal air tambahan, jika sejumlah besar kehilangan air tidak diisi semula, kegagalan buah pinggang yang serius akan dicetuskan. Secara umumnya, sehari aktiviti musim panas (5-8 jam), sekurang-kurangnya 2-3 liter air minuman, dan juga 6 liter air dalam keadaan suhu tinggi. Jumlah yang disyorkan untuk dibawa: 4 atau lebih 600ml botol air, 550ml minuman sukan (1 atau lebih glukosa atau Gatorade, garam fisiologi perubatan adalah yang terbaik).
Berhati-hati III
Ramai penduduk bandar, terutamanya kanak-kanak, tidak mengalami penginapan semalaman di luar bandar atau di padang gurun selama bertahun-tahun, dan imuniti mereka telah menurun. Oleh itu, perkhemahan luar perlu membawa kemenyan nyamuk yang sesuai (hidupan liar juga perlu memberi perhatian kepada keselamatan kebakaran) air penghalau nyamuk dan sebagainya.
Bagaimana untuk mengelakkan panas musim panas, makan lebih sedikit dan lebih banyak makanan, lebih banyak perkara yang anda makan semasa makan, untuk mencerna makanan ini, lebih banyak haba metabolik yang dihasilkan oleh badan, memberi perhatian khusus untuk makan kurang makanan protein tinggi, mereka menghasilkan terutamanya lebih banyak haba metabolik. Makan makanan pedas, doktor percaya bahawa walaupun tidak dapat dibayangkan untuk makan benda-benda ini pada hari yang panas, makanan pedas boleh merangsang penerimaan haba di dalam mulut, meningkatkan peredaran darah dan menyebabkan banyak berpeluh, ini membantu menurunkan suhu badan. Elakkan senaman yang berat, senaman yang berat akan mengaktifkan tenaga badan dan meningkatkan suhu dalaman.
Berkhemah apa yang boleh dimakan dengan selesa, makanan ruji sentiasa menjadi satu-satunya pilihan untuk perjalanan luar, kategori makanan ruji, nasi dan mee, roti kukus, snek dikira, syarat mengizinkan, perjalanan jauh dari pilihan makanan ruji, boleh menambah keperluan tubuh pelbagai vitamin dan mineral, perjalanan luar yang seimbang dengan pemakanan, supaya badan berada dalam keadaan fizikal yang baik. Buah adalah penting, bukan sahaja untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk menambah pelbagai vitamin, mineral, karbohidrat dan nutrien lain. Tetapi perhatikan masa untuk makan buah, sejam sebelum dan selepas makan adalah yang terbaik untuk makan buah.
